De kracht van ademhalen

De kracht van ademhalen

Al enige jaren ben ik geïnteresseerd in ademhalen. En heb ik meerdere ‘soorten’ ademhalingen mogen ervaren. Maar nog steeds blijf ik verbaasd over de kracht ervan. Op camping Buitenland had ik laatst een ademsessie met een Wim Hof instructeur gepland. Dit omdat ik...
Hardlopen op neusademhaling

Hardlopen op neusademhaling

Een blog geschreven door Wendy (@moeders_on_the_run) & Bart (@bart_running) Bart: In mijn Instagram post van 4 juli schreef ik voor het eerst over neusademhaling. Wendy reageerde daar enthousiast op dat zij mij meer kon vertellen over neusademhaling. Vrij snel...