In samenwerking met @run2dayrotterdam gaan we in november starten met MINDFUL RUN in het Kralingse bos!
Mindful Run is een 5-weekse cursus waarbij we mindfulness, ademhalingstechnieken en (rustig) hardlopen combineren.
Dit alles met als doel meer energie en minder stress te creëren.
MEER INFO:
Maandagavond 2 nov is er een kennismakings Clinic! (19.00 – 20.00)
(Aanmelden verplicht!)
Of kijk op www.mindfulbywendy.nl
Hierna starten we op zondag met de cursus
Data: 8-15-22-29 nov en 6 dec.
Tijdstip: 10.00- 11.30
Locatie: Kralingse bos.
Kosten: €95, =
Aanmelden via: info@bewust-bewegen.nl
#mindful #mindfulrun
#mindfulness #hardlopen #ikloophard #rotterdam #roffa #kralingsebos
#running #laufen #boostyourimmuunsystem #temjebrein #ademhaling #ademhalen
